Apo ŵanthu ŵakumanya chomene vya matenda ghakukhwaskana na nyengo (SAD), kusankha nyali yakuchizgirako ŵanthu mwakuyana na ungweru mwa sayansi kukuzgoka chinthu chakuzirwa chomene pa umo munthu wangachitira na maghanoghano ghake .
Apo nyengo ya muhanya yikufupika mu nyengo ya chihanya na nyengo ya chiwuvi, kasi mwamba kupulika vyakuchitika vya Seasonal Affective Disorder (SAD)-kuchepa kwa nkhongono, kujipulika makora yayi, kugona chomene?
Nyali zakuchizgira ungweru, nga ni munkhwala wakwamba-wakuchizgira matenda ghakukhwaskana na nyengo, zikovwira kuti munthu waŵe na nyengo yakuchezgera na umo wakujipulikira mwa kuyezga ungweru wa dazi. Kweni pakuti pali vinthu vinandi vyakukondweska ivyo vikusangika pa msika, kasi mungasankha wuli nyali ya SAD light therapy iyo yikugwira nchito nadi mwakuyana na ivyo mukukhumba? Nkhani iyi yikumupani ndondomeko yiwemi yakugulira vinthu.
Kasi Nyali ya SAD ya Kuchizga Kuŵala ni vichi? Kasi Vikuchitika Wuli?
Nyali ya SAD light therapy ni chipangizo chakuchizgira ŵanthu icho chikuyezga ungweru wa kuwaro. Pakupereka ungweru wakukwana, ukuwovwira kuti thupi liŵe na melatonin na serotonin, mwakuti thupi liŵe na maghanoghano ghawemi na kuwezgerapo kugona kwakwenelera-kuwuka. Dr. Robert Cain, uyo ni nkhwantha ya vya munkhwala wa mbumba ku Cleveland Clinic, wakati: “Mwa kuwezgerapo kacitiro ka zuŵa, nyali zakucizgirako ungweru zingacepeska mtundu wa melatonin na kupangiska kuti thupi liŵe na serotonin, ndipo paumaliro pake munthu wakugona makora comene ndiposo wakujipulika makora.”
Vinthu Visanu Vikuru ivyo Mukwenera Kughanaghanirapo Para Mukusankha Nyali ya SAD Light Therapy .
1. Nkhongono ya Kuŵala: 10,000 Lux ndiyo Muyezo wa Golide .
Ŵasayansi wose ŵa vyaumoyo ŵakuzomerezga kuti nyali yakunozga ya ungweru yikwenera kufika pa ungweru wa 10,000 lux. Nkhongono iyi, yakuyana waka na ungweru wa muhanya, ndiyo "nambara ya matsenga" iyo yikupangiska kuti serotonin yifume mu wongo.
Nthowa yakugulira: Wonani usange ivyo vikulongosoreka pa katundu vikuyowoya mwakudunjika kuti "vikufika pa 10,000 lux pa mtunda unyake." Vinthu vinandi vikukhumbikwira kugwiliskirika nchito pa mtunda wa masentimita 12-24 (pafupifupi masentimita 30-60) kufuma ku nkhope ya nyali. Nkhongono ya ungweru yikuchepa para munthu wali kutali; usange mwakhala kutali chomene kuluska umo ŵakumuphalirani, mungakhumbikwira kusazgirako nyengo yakugwiriskira nchito.
2. Kusefa kwa UV: Kuvikilira Maso Ghanu Nkhwakuzirwa Chomene
Nyali zakuchizgirako ungweru izo zikugwiriskirika nchito pakuchizga SAD zikwenera kusefa ungweru unandi panji wose wa ultraviolet (UV). Nkhwantha zikudidimizga kuti wovwiri wa SAD ukusangika kwizira mu ungweru uwo ukunjira mu maso, ndipo ungweru wa UV ungananga maso. Ntheura, nyali ya light therapy yakukwana yikwenera kulembeka kuti "UV-free" panji kuyowoya makora umo yikusefa UV.
Kukumbuska Kwapadera: Mungaseŵezeskanga yayi nyali za UV therapy izo zikupangika kuti ziwovwire ŵanthu awo ŵakusuzgika na khungu kuti ŵachizgike na SAD-vipangizo ivi vikufumiska chomene ungweru wa UV ndipo vingananga maso ghinu usange mukugwiliskira ntchito mwambura kwenelera.
3. Malo Ghakuwoneskera: Kukuru Nkhwawemi
Nyali yiwemi ya SAD yakuchizgirako ungweru yikwenera kuŵa na malo ghakuwonekera pafupifupi 1-1.5 masikweya futi (pafupifupi 0.09-0.14 masikweya mita). Para malo ghakuwonekera ghakuru, vikuŵa viwemi chomene. Uwemi wa malo ghakuru ukusazgapo kuzomerezga mutu kuti uŵe wakunozgeka kwenda kwambura kufumapo pa malo agho ghakuwoneka makora; nyali zichokozichoko, nangauli zingaŵa kuti zili na nkhongono ya 10,000 lux, zikukhumba kuti mutu winu uŵe pa malo ghanyake kuti uŵe na nkhongono izo.
4. Kutentha kwa Mtundu na Kuwoneka: Kuŵala Kwakukwana -Kuŵala Kwakutuŵa Kukukhozgeka Chomene
Nkhwantha zikuyowoya kuti munthu wakwenera kusankha nyali ya light therapy iyo yikufumiska ungweru utuŵa chomene. Full-spectrum output yikuwoneseska kuti ungweru ukubenekelera utali wa mafunde ya ungweru wa muhanya. Pakuyowoya za kutentha kwa mtundu, vinthu ivyo vikupereka mtundu wakusintha wa 2700K-6500K vikuyezgayezga makora kusintha kwa ungweru kufuma pa kufuma kwa dazi, kujumpha muhanya, m’paka usiku.
Skin Cancer Foundation yikuti ungweru wose panji ungweru wa buluu uwo ukuwoneka kuti ukuwovwira yayi ŵanthu, ndipo m’malo mwake ungapangiska kuti munthu waŵe na ungweru wakuwoneka makora.
5. Kupanga na Kunyamura: Woneseskani Kulondezga Zuŵa na Zuŵa
Kugwira ntchito kwa ungweru kukuthemba pa kugwiliskira ntchito nyengo zose zuŵa lililose, ntheura kusankha chiyelezgero icho chikuyana na umoyo winu nkhwakuzirwa chomene:
Mtundu wa Desktop: Nchakwenelera kuŵika pa desiki la ofesi panji pa thebulu lakudyera.
Adjustable Angle: Vinthu ivyo vikupangiska kuti ungweru uŵe pachanya pa maso na kuwupendera pasi pachoko waka, ndipo ivi vikupangiska kuti ungweru uleke kuŵala chomene.
Mtundu Wakunyamura: Usange mukuluta paulendo kanandi waka panji kuluta ku maulendo, mitundu ya compact na yakupepuka yikuŵa yipusu kunyamura.
Kasi Mungagwiliskira Ntchito Wuli Makora Nyali ya SAD Light Therapy?
Kugwiliskira Ntchito Makora M’maŵa: Ŵasayansi ŵanandi ŵakuti munthu wangagwiliskira ntchito mu ora lakwamba para wawuka. Lekani kugwiliskira ntchito pa nyengo ya mise panji mise, chifukwa ivi vingapangiska kuti munthu waleke kugona makora. Kwa nyali ya 10,000 lux, kanandi mphindi 20-30 zuŵa lililose njakukwana kuti yiŵe yakunozga. Pa nyali ya 2,500 lux yakulopwa, maora 1-2 ghangakhumbikwa. Ŵanthu ŵanandi ŵangapulika kusintha kwa maghanoghano mu mazuŵa 2-4, kukwaniska kukhazikika kwa antidepressant mu masabata 2-4.
Kuchenjera na Kugwiliskira Ntchito
Lekani Kulaŵiska pa Ungweru Mwaluŵiro: Muŵike nyali pambali, ndipo mupokere ungweru mwakufwatuka nga umo mungacitira na nyali ya desiki ya nyengo zose. Kulaŵiska mwakudunjika kungapangiska kuti maso ghaŵe ghakusuzgika, kukhweŵa, panji kupweteka mutu.
Mungaphatikizapo Ntchito Zinyake: Kuchizga na ungweru kungachitika apo mukuŵazga, kurya chakurya cha mulenji, panji kugwiliskira ntchito kompyuta.
Gwiliskirani Ntchito Zuŵa Lililose: Kugwiriskira Ntchito Zuŵa Lililose nyengo zose nkhwakukhumbikwa kuti nkhongono yiŵeko mpaka mu nyengo ya vula apo ungweru wa dazi ukukwana.
Pambere mundagure na kugwiliskira ntchito nyali ya light therapy, ntchiwemi kuti mufumbe kwa dokotala:
Ŵanthu awo ŵali na suzgo la kujikuzga: Kuŵala mwaluŵiro panji kugwiliskira ntchito nyengo yitali chomene kungapangiska kuti munthu waŵe na vimanyikwiro vya manic.
Ŵanthu awo ŵali na matenda gha maso: Awo ŵali na matenda nga ni glaucoma, cataract, panji diabetic retinopathy ŵakwenera kufumba dokotala wa maso pambere ŵandagwiliskire ntchito.
Ŵanthu Ŵakumwa Munkhwala Wakupangiska Ungweru: Munkhwala unyake wakukoma tuvilombo panji anti-inflammatories ungapangiska kuti munthu waŵe na ungweru.
Ŵanthu Ŵakukhwaskika na Ungweru: Awo ŵakukhwaskika chomene na ungweru ŵangaŵa na vyakuŵinya nga ni mutu panji kutopa kwa maso, ivyo vingacepeskeka mwa kucepeskako "mlingo" (kufupikiska nyengo panji kusazgirako mtunda).
Pa umalilo
Kusankha nyali ya SAD light therapy nkhwakusankha waka yayi kugura; ni ndalama izo mukuŵika pa umoyo winu wakuthupi na wa maghanoghano mu myezi ya nyengo ya chiwuvi. Kumbukani ndondomeko yikuru: 10,000 lux kuwala, UV kusefa, malo ghakukwana ghakuwonekera, na ungweru utuŵa wakukwana-spectrum. Pakulongozgeka na dokotala, sankhani chinthu icho chikukolerana na umoyo winu, ndipo mulondezgenge kuchigwiliskira ntchito kwa maminiti 20-30 mulenji uliwose. Lekani nyali ya light therapy yiŵe movwiri winu wankhongono pakuwuskapo mdima wa nyengo ya chiwuvi.
Fumbani dokotala winu kuti mumanye usange munkhwala wa light therapy ngwakwenelera kwa imwe.
Kuŵika pakwamba -ma brand ghakumanyikwa makora na malipoti gha mayeso gha chipani chachitatu-.
Yambani na nyengo zifupi zakugwiriskira ncito, pachokopachoko kusintha pambere mundasinthe nkhongono.
HuizhouRose wa golideTekinoloje Co,. Ltd yikakhazikiskika mu 2017, kuphatikizapo R&D, kupanga na kuguliska vinthu vyakupwelelera nyumba nga ni vyakovwira kupulika, CPAP cleaner na vinyake. Tikujilumba na gulu la ŵantchito ŵaluso ndiposo ŵakujipeleka awo ŵali na luso lwa vyaka vyakujumpha khumi mu vigaŵa vyakukhwaskana na vya magesi na vyaumoyo. Ŵanthu awo ŵakambiska kampani iyi ŵakufuma ku makampani ghakumanyikwa chomene pa charu chose nga ni TCL na Alibaba. Ŵateŵeterapo mu makampani gha SONY, Harman, Philips, LG na ghanyake. Gulu lithu la R&D likusazgapo ŵakupanga ID, ŵantchito ŵa mapulogalamu gha kompyuta, ŵantchito ŵa magesi, ŵantchito ŵa makina, ŵantchito ŵa mtundu, ŵantchito ŵa nkhungu na vinyake. Kujipeleka ku kulaŵilira mtundu wa vinthu na kughanaghanira ŵamakasitomala, ŵaluso ŵithu ŵakusangika nyengo zose kuti ŵadumbiskane ivyo mukukhumba na kuwoneseska kuti ŵamakasitomala ŵakukhorwa chomene. Kusazgirapo apa, tasanga FDA, CE, FCC, RoHS, SGS na PSE. 107 wanangwa wa kulemba na wanangwa wa kupanga vinthu. Kweniso kuŵa na vimanyikwiro vya malonda, vimanyikwiro na viphapha vyakuzomerezga ku China, USA, Europe na Japan. Tikupokeleraso maoda gha OEM na ODM. Tizamupanga na kugaŵana kupambana na makasitomala wose kufumira pasi pa mtima. Tikumupokelerani kuti mutiphalire vinandi ndipo tikulindilira kuti tizamugwira ntchito namwe.
Penjani katundu
Tumirani mafumbo kuti mumanye mitengo ya vinthu vyasonosono.
1. Nyengo yakupelekera viyezgelero: Viyelezgero vizamutumizgika mu mazuŵa 1-3.
2. Nyengo yakupelekera vinthu: Vinthu vizamutumizgika mu mazuŵa 15-35. Zuŵa lakutumizgirako vinthu lizamumanyikwa kuyana na umo vinthu vikuŵira vyakusuzga ndiposo unandi wa vinthu ivyo ŵasintha.
【MOQ yakucepa. Mitundu yakusakanizgika yikuzomerezgeka. Amazon FBA kulemba na ntchito yakwamba ya sitima. Wovwirani ŵakuguliska ŵachoko na ŵapakati, batch yikuru na yichoko yakusakanizgika, mtengo wakukwana,Kupereka OEM, wangasintha LOGO, mapaketi, ndodo bar code, chimanyikwiro cha bokosi, vyose vya pambere-kutumizgirako.】
Tingapereka mtundu uliwose wa mazgu gha malonda, kusazgapo EXW, FOB, CIF, DDU (kuzomerezga kwa pa mulyango kwambura misonkho) na DDP (kuzomerezga kwa pa mulyango na misonkho) ndiposo kovwira ŵakugura ŵanandi kuti ŵasankhe nthowa yiwemi chomene yakutumizgirako katundu kuti ŵaponoske nyengo yinu na ndalama.
OEM/ODM
Tikupulikiska makora ivyo ŵakukhumba ŵamakasitomala ŵa pa charu chose pa nkhani ya kupanga OEM / ODM. Kugwiriskira ncito vyaka vya mu-umanyi wakukwana wa vyakupereka na kumanya umo digito yikugwilira nchito, uteŵeti withu wa paŵekha wakupanga vinthu mwakuyana na umo munthu wakukhumbira wapanga vitumbiko vyakupambanapambana mu vigaŵa vinkhondi vyakuzirwa, kupereka nthowa zakusinthasintha na zakovwira comene ku ŵamakasitomala ŵa mitundu yakupambanapambana na ivyo ŵakukhumba:
LOGO- LOGO yakupangika mwakuyana na umo mukukhumbira.
PACKAGING-Kupereka vyakupangika mwakuyana na umo mukukhumbira.
EXTERIOR-Mitundu ya vinthu vyakupangika mwakuyana na umo mukukhumbira
Nangauli tikulondezga chimwemwe cha vyakuthupi na chauzimu cha ŵanchito wose, tikupereka vinthu vyambura kusuzga-kugwiliskira ntchito ndiposo vyakunozga vya umoyo wa pa nyumba, ivyo vikovwira mbumba yiliyose kuti yivikilire umoyo wawo mwambura kusuzga na kuwovwira kuti ŵanthu ŵaŵe na umoyo uwemi na chimwemwe.
1.20'VYAKA vyakumanyikwa vyakupeleka
2.Chimoza-kuyimika Uteŵeti
3.100% Kuwoneseska pambere mundatumizge
Fuvu - Pant ya Purifcaton yaulere
fakitare yithu
Fakitarelili mu msumba wa Huizhou, mu chigaŵa cha Guangdong, ku China, ndipo lili na malo ghakujumpha masikweya mita 10,000. Iwo ukujilumba na gulu likuru la R&D ilo lili na ŵakupanga ID, ŵantchito ŵa mapulogalamu gha kompyuta, ŵantchito ŵa magesi, ŵantchito ŵa makina, ŵantchito ŵa mtundu, ŵantchito ŵa nkhungu, na vinyake.
Munyathu
100+ chisankho chakugomezgeka cha brand
Viphapha vithu
SGS
FC
C.E.
FDA
RoHS
Kuwunika kasitomala
