Kuŵa na ukhondo uwemi wa mulomo nkhwakuzirwa comene kuluska kugeza mino kaŵiri pa zuŵa. Nanga ni para munthu wakugeza mino mwakukwana, wangaleka vyakurya na viwangwa pakati pa mino na pafupi na mzere wa mino. Pakupita kwa nyengo, malo agha ghakusuzga-kufikako ghangazgoka malo ghakubabako mabakiteriya, ndipo ivi vikupangiska kuti paŵe kuwungana kwa vilonda, kupuma kuheni, kukwiya kwa chiŵindi, nanga ni nthenda ya periodontal.
Apa ndipo flosser ya magesi yingapangiska kusintha.
Apo ŵanthu ŵanandi ŵakupenja nthowa zipusu ndiposo zakovwira chomene zakutozgera pakati pa mino ghawo, ŵanthu ŵakwamba kutemwa chomene kutozga magesi. Kweni kasi vikovwira nadi kucepeska vilonda vya mu chiŵindi na kupangiska kuti chiŵindi chiŵe chiwemi? Ndipo kasi nchakwenelera kuti musazgireko ku ndondomeko yinu ya zuŵa na zuŵa ya kupwelelera mulomo?
Mu buku ili, tizamuwonaumo ma flosser gha magesi ghakugwilira ntchito, uwemi wawo pa kuvikilira plaque na umoyo wa m’kamwa, ndiposo ivyo mukwenera kughanaghanirapo para mukusankha chipangizo chakwenelera.
Kasi Flosser wa Magesi Ni Vichi?
Flosser ya magesi ni chipangizo cha magesi chakupwelelera mkamwa icho chikupangika kuti chitozge pakati pa mino na pafupi na mzere wa m’kamwa mwakwenelera chomene kuluska kutozga na mawoko.
Kupambana na ma flosser gha maji agho ghakugwiriskira ncito mlonga wa maji, ma flosser ghanandi gha magesi gha mazuŵa ghano ghakugwiriskira ncito kugwedezeka kwa pafupipafupi ndiposo mitu ya floss iyo yili kupangika mwapadera kuti yiwuskemo viwangwa vya vyakurya na vyakuvunda pa malo ghakukhozga. Vipangizo ivi vikovwira awo ŵakuvigwiliskira ntchito kuti ŵatozgeke chomene kwambura kuŵikapo mtima chomene, ndipo ivi vikovwira kuti kuseŵezeska fulosi kuŵe kwambura kusuzga ndiposo kwambura kusuzga.
Ma flosser gha magesi ghakovwira chomene ŵanthu awo:
- Kusanga kuti fulosi yachikhalidwe njakusuzga kugwiliskira ntchito
- Kuŵa na luso lwa mawoko
- Kukhumba ndondomeko ya kupanga fulosi mwaluŵiro
- Kulimbana na flossing nyengo zose zuŵa lililose
Pakupangiska kuti nthowa yakupangira fulosi yiŵe yipusu, vipangizo ivi vikupangiska kuti ŵanthu ŵaŵe na ukhondo uwemi wa mulomo na kutozga nyengo zose pakati pa mino.
Kupulikiska Matenda gha Plaque na Gum
Pambere tindadumbiskane umo flosser ya magesi yikovwilira, nchakuzirwa kumanya suzgo ilo yikulongosora.
Plaque ni filimu yakumatira ya mabakiteriya iyo yikupangika nyengo zose pa mino. Para plaque yikufumiskikapo yayi nyengo zose, yingakhoma na kuzgoka tartar ndipo yingapangiska kuti munthu waŵe na masuzgo ghanandi gha mulomo.
Kasi Nchivici Ico Cikupangiska Kuti Plaque Yiwunjikike?
Plaque yikupangika para mabakiteriya agho ghali mu mulomo ghakusazgana na:
- Vinthu vya vyakurya
- Shuga
- Maloŵe
Mabakiteriya agha ghakurya shuga na kupanga asidi uyo wangananga enamel ya mino na kukwiyiska viwaro vya chiŵindi.
Vinthu ivyo vikupangiska kuti thupi liŵe na plaque ni ivi:
- Kupukuta mwakukwana yayi
- Kupanga fulosi mwakupambanapambana
- Vyakurya vya shuga zinandi
- Mulomo wakuuma
- Kukhweŵa hona
Umo Plaque Yikukhwaskira Umoyo wa Gum
Kuwunjika kwa vilonda pafupi na mzere wa m’kamwa kungapangiska kutupa uko kukuchemeka gingivitis.
Vimanyikwiro vya gingivitis ni ivi:
- Chiŵindi chiswesi
- Kutupa kwa chiŵindi
- Kuŵa wakuzika
- Kufuma ndopa pa nyengo yakugeza panji kupanga fulosi
Usange munthu wakuleka kupokera munkhwala, matenda gha gingivitis ghangakura na kuŵa periodontitis, nthenda ya chiŵindi iyo yingapangiska kuti munthu waleke kuŵa na mino.
Pakuti viwangwa vinandi vikupangika pakati pa mino, kuŵika fulosi kukuwovwira chomene kuti munthu waleke kusuzgika na chiŵindi.
Umo Flosser wa Magesi Wakovwilira Kuchepeska Plaque
Chilato chikuru cha flosser ya magesi nkhuwuskapo vilonda na vinthu vinyake ivyo vikukhala mu malo agho vingwe vya burashi la mino vingafikako yayi.
Kusunkhunyika Kwapafupifupi-Kunozga Kutozga
Ma flosser ghanandi gha magesi ghakugwiriskira ncito tekinoloje ya sonic panji yakugwedezga iyo yikovwira kufwatura vilonda ivyo vikuŵa pa mino na pa malo agho ghali pakati pa mino.
Kusuntha mwaluŵiro kukupangiska kuti mutu wa floss:
- Kufika pa malo ghachoko waka
- Kusokonezga mafilimu ya mabakiteriya
- Fumiskanipo viwangwa vya vyakurya ivyo vyakoleka
- Kunozga kuwuskapo kwa plaque kose
Tekinoloje iyi yingapereka kutozga kwakukwana comene pakuyaniska na kuŵika fulosi mu mawoko ku ŵantu ŵanyake awo ŵakugwiliskira nchito.
Kutozga Mwakuyana waka
Suzgo linyake ilo likusangika na kupanga fulosi mwachikhalidwe ni nthowa.
Ŵanthu ŵanandi:
- Floss mwaluŵiro chomene
- Lekani mino ghanyake
- Gwiliskirani nchito makona ghambura kwenelera ghakuŵikamo fulosi
- Gwiliskiranipo nkhongono zakupambanapambana
Flosser ya magesi yikovwira kuti ndondomeko ya kutozga yiŵe yakuyana waka. Munthu uyo wakugwira ntchito na nkhongono wakuchita ntchito yinandi, ndipo vikuŵa vipusu kuti zuŵa lililose viŵe na vyakuchitika vyakuyana waka.
Kufikapo kwawemi ku malo ghakusuzga-ku-kufikako
Molars na mino ghakumanyuma kanandi ŵakuleka kupwelelera pa nyengo yakupanga fulosi.
Ma flosser gha magesi ghangawovwira awo ŵakugwiliskira ntchito kuti ŵasange:
- Mino yakunyuma
- Malo ghakukhozga pakati pa mino
- Malo ghakuzingilizga vipangizo vyakupangira mino
- Madera ghapafupi na kuwezgerapo mino
Kufikapo uku kukupangiska kuti vilonda viŵe makora mu mulomo wose.
Kasi Flossers za Magesi Zingapangiska kuti Gum Yiŵe Yiwemi?
Zgoro lafupi ni inde-para likugwiriskirika nchito nyengo zose nga ni chigaŵa cha ndondomeko yose ya kupwelelera mkamwa.
Chiŵindi chiwemi chikuthemba pa kulaŵilira kukura kwa mabakiteriya kuzingilizga mzere wa chiŵindi. Pakuti plaque nchimoza mwa vifukwa vikuru ivyo vikupangiska kuti chiŵindi chitupe, kuchepeska plaque kukovwira mwaluŵiro umoyo wa chiŵindi.
Kuchepeska Kukwiya kwa Gum
Kuwuskapo mtundu wa plaque pambere undawunjikike kungapangiska kuti munthu waleke kukwiya pafupi na m’kamwa.
Ŵanthu ŵanandi ŵakuti vinthu vyasintha nga ni ivi:
- Kufipa kwakuchepa
- Kuchepeska kutupa
- Mpumu wakutowa
- Kuwoneka kwa umoyo uwemi-
- Kulimbikiska Kupanga Floss Zuŵa Na Zuŵa
Chimoza mwa viwemi vikuru vya flosser ya magesi nchakuti nchakusuzga yayi.
Kupanga flossing kwa chikhalidwe kungawoneka kuti kukutora nyengo- panji kukupangiska kuti ŵanthu ŵanandi ŵaleke kuŵikapo mtima. Kanandi ma flosser gha magesi ghakupangiska kuti nchito iyi yiŵe ya luwiro ndiposo yipusu, ndipo ivi vikupangiska kuti munthu waŵe na mwaŵi wa kugwiliskira nchito zuŵa lililose.
Kukhalilira nchimoza mwa vinthu vinyake vyakuzirwa comene ivyo vikovwira kuti m’kamwa muŵe na umoyo uwemi.
Kukhozgera Umoyo wa Mulomo Kwa Nyengo Yitali-
Para mukusazgapo kugeza mino nyengo zose na kuwoneseska mino, flosser ya magesi yingawovwira:
- Chiŵindi chiwemi
- Kutozga malo gha pakati pa mino
- Kuchepeska kuwunjika kwa plaque
- Kusintha kwa ukhondo wose wa mulomo
Pakupita kwa nyengo, vitumbiko ivi vikovwira kuti mino na chiŵindi viŵe viwemi.
Flosser wa magesi na Floss wa chikhalidwe
Ŵanthu ŵanandi ŵakujifumba usange flosser ya magesi njiwemi kuluska floss ya chikhalidwe.
Kanandi zgoro likuthemba pa ivyo munthu wakutemwa na umo wakugwiriskira ncito.
Uwemi wa Floss wa Chikhalidwe
Fulosi ya mino ya chikhalidwe:
- Ni vyakudura yayi
- Kukhumbikwira kulipira yayi
- Unganyamulika kulikose
- Ili na mbiri yitali ya kugwira ntchito makora .
Ndipouli, vikukhumbikwira kuti munthu waŵe na luso lwakwenelera ndipo vingaŵa vyakusuzga ku ŵanyake awo ŵakuvigwiliskira ntchito.
Uwemi wa Flossers za magesi
Ma flosser gha magesi ghakupereka vitumbiko vinandi:
- Ntchipusu kugwiliskira ntchito
- Nthowa yakutozgera mwaluŵiro
- Kugwira ntchito mwakuyana
- Kuŵa wakunozga kwa chiŵindi
- Nchakuwovwira kwa awo ŵakwamba
Kwa ŵanthu awo ŵakusuzgika na kupanga fulosi nyengo zose, fulosi ya magesi yingapangiska kuti ŵalondezgenge chomene malango na kuŵa ŵakutowa mu mlomo wose.
Kasi Ni Wuli Uwo Ukuwuskapo Vilonda Vinandi?
Kafukufuku wakulongora nyengo zose kuti nthowa yiliyose yakuŵikamo fulosi iyo yikuchitika makora ndiposo nyengo zose njakovwira.
Mu vinthu vyeneko- vya pa charu, nangauli vili nthena, ŵanandi awo ŵakugwiliskira ntchito ŵakusanga kuti vingwe vya magesi ni vipusu kuvigwiliskira ntchito nyengo zose. Kusazgikira kwakukhaliska uku kungapangiska kuti paŵe kulongozga makora kwa plaque pakujumpha kwa nyengo.
Kasi Kasi Ni Njani Wangasanga Candulo Chomene na Flosser Yamagetsi?
Nangauli pafupifupi waliyose wangasanga candulo na kutozga mino pakati pa mino, magulu ghanyake ghangasanga .Ma flosser gha magesi gha minochomenechomene vyakovwira.
Ŵanthu awo ŵali na mabrace
Ma brace ghakupanga malo ghanandi agho plaque na vyakurya vingawunjika.
Flosser ya magesi yingawovwira kutozga kuzingilizga:
- Maburaketi
- Mawaya
- Vinthu vyakuŵikapo mino
Ici cikovwira kusunga ukhondo uwemi wa mulomo nyengo yose iyo ŵakucizgika na mino.
Ŵanthu awo ŵali na Gums
Tekinoloje ya kugwedezeka mwakuzika yingapereka mwaŵi wakutozga makora ku awo ŵakugwiliskira ntchito na chiŵindi cha chiŵindi.
Kuwuskapo plaque nyengo zose kungawovwiraso kuchepeska kutupa uko kukupangiska kuti chiŵindi chiŵe chakusuzga.
Ŵanthu awo ŵakutangwanika
Kwa ŵanthu awo ŵali na mapulogiramu ghakukhumbikwa comene, flosser ya magesi yikupereka nthowa ya luwiro ndiposo yiwemi yakusungirako mlomo zuŵa na zuŵa.
Para ndondomeko iyi njambura kusuzga, awo ŵakuyigwiliskira ntchito ŵakulutilira kuyilondezga.
Ŵanthu ŵalara
Kupanga flossing na mawoko kungaŵa kwakusuzga comene cifukwa ca kucepeska luso panji kucimbira.
Ma flosser gha magesi ghakovwira kuti ndondomeko iyi yiŵe yipusu ndiposo ghakovwira munthu uyo wakupwelelera mkamwa mwakujiyimira payekha.
Mo Mungagwiriskiya Ntchitu Makora Flosser Wamagetsi
Kuti mufumiskirepo viwangwa vinandi na umoyo wa chiŵindi, londezgani ndondomeko zipusu izi.
Nthowa yakwamba: Sankhani Nthowa Yakwenelera .
Ma flosser ghanandi gha magesi ghakupereka nthowa zinandi zakutozgera.
Sankhani nthowa yakuzika usange ndimwe ŵaphya ku flossing panji muli na chiŵindi chakukhwaskika.
Nthowa yachiŵiri: Ŵikani Malo Ghakwenelera Mutu wa Floss
Ŵikani mutu wa fulosi pakati pa mino na kuzomerezga chipangizo kuti chilongozge ntchito ya kutozga.
Peŵani kukakamiza fulosi mu malo ghakukhozga.
Nthowa yachitatu: Yendani pa Gumline
Pakani masekondi ghachoko waka pakutozga malo gha pakati pa mino ghaliyose na malo agho ghali pafupi na mzere wa m’kamwa.
Laŵiskani chomene pa mino ghakumanyuma.
Nthowa yachinayi: Kutozga Zuŵa Lililose
Kugwiliskira ntchito zuŵa lililose kukulimbikiskika kuti muŵe na plaque control na chiŵindi chiŵe chiwemi.
Nthowa 5: Sinthani Mitu ya Floss Nyengo Zose
Mitu ya floss yakuvunda yingaŵa yambura kugwira ntchito makora.
Londezgani ivyo wakupanga wakuyowoya kuti muŵikepo vinthu vinyake kuti vigwirenge ntchito makora.
Ivyo Mukwenera Kuwona Para Mukugura Flosser Yamagetsi
Ni ma flosser ghose gha magesi yayi ghakuyana waka. Para mukugura chipangizo, wonani vinthu ivi.
Nthowa zakutozgera zakusintha
Malo ghanandi ghakuŵikamo nkhongono ghakuzomerezga awo ŵakugwiliskira ntchito kuti ŵasinthe ivyo ŵakukumana navyo mwakuyana na chisangulusko na ivyo ŵakukhumba pa umoyo wa mulomo.
Tekinoloje ya Kugwedezeka Kwapafupifupi-
Penjani mitundu iyo yikupangika kuti yipeleke kusokonezgeka kwakukhozga kwa plaque uku yikukhala yakuzika pa m’kamwa.
Umoyo wa Batiri Utali
Batiri yakuchajika iyo yikugwiliskirika ntchito nyengo yitali yikovwira kuti vinthu viŵe makora, chomenechomene pa ulendo.
Kupangika Kwakukanizga Maji
Flosser ya magesi iyo yikunjilira maji yayi yingagwiliskirika nchito makora mu malo ghakugezeramo ndipo nchakusuzga yayi kuyitozga.
Mitu ya Floss yakusinthika
Mitu yakusinthika yikovwira kusunga ukhondo na kutozga kwa nyengo yitali-.
Maghanoghano Ghaumaliro
Ntheura, kasi flosser ya magesi yingawovwira kucepeska plaque na kupangiska kuti chiŵindi chiŵe chiwemi?
Ku ŵanthu ŵanandi, zgoro ndakuti enya.
Pakupangiska kuti kutozga pakati pa mino kuŵe kwambura kusuzga, kwakunozga, ndiposo kwakuyana waka, ma flosser gha magesi ghangaŵa ghakuzirwa comene pakucepeska kuwungana kwa mino na kovwira kuti mino ghaŵe ghawemi. Nangauli vikunjilirapo yayi pa kugeza mino panji kupwelelera mino mwa ŵasayansi, kweni vingaŵa vyakuzirwa comene pa ndondomeko yakukwana ya ukhondo wa mulomo.
Usange mukulimbana na flossing ya chikhalidwe panji mukukhumba waka nthowa yiwemi yakutozgera pakati pa mino ghinu, kuŵika ndalama mu flosser ya magesi yiwemi kungaŵa chimoza mwa vinthu vipusu ivyo mungachita kuti muŵe na umoyo uwemi wa mulomo.
Mafumbo ghakufumbika
1. Kasi flosser ya magesi yikuwuskapo vilonda makora kuluska floss ya mawoko?
Nthowa zose ziŵiri zingawuskapo makora vilonda para munthu wakuvigwiliskira ntchito makora. Ndipouli, ŵanandi awo ŵakugwiliskira nchito flosser za magesi ŵakuwona kuti mbambura kusuzga ndiposo ŵakunozga, ndipo ici cingapangiska kuti ŵagwiriskirenge ncito nyengo zose zuŵa na zuŵa.
2. Kasi flosser ya magesi yinganjira m’malo mwa kupukuta?
Yayi, flosser ya magesi yikupangika kuti yiwovwirepo pa kugeza, kuti yinjire mu malo ghake yayi. Kuti vinthu viŵe makora, gwiliskirani ntchito vyose viŵiri nga ni chigaŵa cha ndondomeko yinu ya zuŵa na zuŵa ya kupwelelera mkamwa.
3. Kasi flosser ya magesi njakuvikilirika ku m’kamwa ghakukhwaskika?
Ma flosser ghanandi gha magesi ghakupereka nthowa zakutozgera mwakuzika izo zikwenelera ŵanthu awo ŵali na chiŵindi chakukhwaskika. Usange mukusuzgika, fumbani dokotala wa mino.
4. Kasi nkhwenera kugwiliskira ntchito flosser ya magesi kanandi wuli?
Kanandi ŵakulimbikiska kuti ŵagwiriskirenge nchito zuŵa lililose kuti ŵawovwire kuwuskapo vilonda na kusunga chiŵindi chiwemi.
5. Kasi ningagwiliskira nchito flosser ya magesi usange nkhuvwara vingwe?
Enya. Ma flosser gha magesi ghangawovwira kutozga pafupi na maburaketi, mawaya, na vinyake vyakuŵikamo mino, ndipo ivi vikuŵa vyakovwira chomene ku ŵalwari awo ŵakuchizgika na mino.
Mabuku
Bungwe la Mino la ku America (ADA). Mitu ya Umoyo wa Mulomo: Kupanga Floss.
Bungwe la Charu Chose la Kafukufuku wa Mino na Craniofacial (NIDCR). Mazgu gha Matenda gha Gum.
Malo ghakuvikilira na kuvikilira matenda (CDC). Mazgu ghakwamba gha Umoyo wa Mulomo.
Chipatala cha Mayo. Kuwonekera kwa Matenda gha Mano na Matenda gha Gum.
Sukulu ya Harvard ya Mankhwala a Mino. Nthowa Ziwemi za Kupwelelera Mulomo Zuŵa na Zuŵa.